مدونة تهتم بكل ما يخص وصفات لزيادة الوزن

الاثنين، 2 نوفمبر 2020

وصفة لزيادة الوزن مجربة

وصفة لزيادة الوزن مجربة

 

وصفة لزيادة الوزن مجربة

وصفة لزيادة الوزن مجربة

 

وصفة اليوم سهلة جدا و غنية جدا بروتينات  التي يحتاجها جسمنا, لكسب وزن زائد و حصول على جسم متناسق .

وصفة اليوم لا تحتاج الكثير من الوقت لتحضيرها. 

تتوفر على كثير من سعرات الحرارية التي نحتاجها لمساعدتنا في زيادة الوزن .

المكونات الوصفة:
 
 - كمية من ثمر خالي من نواة 
 - كمية من سمسم أو جلجلان غير محمر 
 - علبة شوكولا سائلة
 
 طريقة التحضير:
 
نقوم بطهي ثمر على بخار حتى يذبل و يصبح مثل العجين ,
في وعاء نقوم بوضع الثمر المبخر ثم نضيف كمية من سمسم و نضيف عليهم علبة شوكولا سائلة و تخلط الكل جيدا .
ونشكل كريات صغيرة و نحتفظ بها في ثلاجة.
نأخذ كل يوم كرة من كريات  بعد كل وجبة 
 
 
وصفة لزيادة الوزن مجربة

وصفة لزيادة الوزن مجربة

 
 
*نصيحة:
1- يجب إستمرار على وصفة  للحصول على نتيجة مضمونة
2- يجب عمل كمية محدودة أقصها أسبوع و تنتهي و تعيدي تحضير وصفة مرة أخرى  لأنها إذا تجاوزت أسبوع سوف تفسد .   

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق