مدونة تهتم بكل ما يخص وصفات لزيادة الوزن

الاثنين، 2 نوفمبر 2020

وصفة لتخلص من نحافة و كسب وزن

 

وصفة لتخلص من نحافة و كسب وزن

 

 

 

وصفة لتخلص من نحافة و كسب وزن

وصفة لتخلص من نحافة و كسب وزن



يعاني الكثير  من مشكل نحافة التي تصل إلي مرض لا قدر الله.

فكل واحد منا سواء شاب أو شابة يريد حصول على مظهر حسن من حيث يكون هناك تناسق في جسم.

فيلاحظ أن من أكثرالأشياءالتي تزعج أصحاب مشكل نحافة هو مشكل الملابس,

المعروف أن  ملابس تحتاج إلي قوام جميل و متناسق مع بعض لكن في ظل وجود نحافة  و نقص في الوزن قد لا تجد ما يناسبك من ملابس ,الشيء الذي قد يؤثر على نفسيتك و كذا على ثقتك في نفسك.

و قد يصل مشكل نحافة إلي عدم رغبة في خروج مع أصدقائك للأن بكل بساطة لا يوجد شي يناسبك من ملابس  فتختار عدم الخروج.

اليوم أقدم لك وصفة تساعدك في كسب وزن و كسب ثقة في نفسك لكي ترتدي كل ثيابك بكل ثقة وصفة تخلصك من مشكل نحافة

وصفة لزيادة الوزن عبر مكونين فقط الشوفان و مجموعة من فواكه الطازجة

 

وصفة لتخلص من نحافة و كسب وزن

الشوفان


المكونات وصفة:

-كأس من شوفان

-كأس و نصف ماء

-قليل من ملح حسب الذوق

-فواكه طازجة متنوعة و حسب ما هو متوفر عندك 

 

طريقة التحضير:

في وعاء نضع الشوفان بعد ما نكون أزلنا منه كل الشوائب

ثم نضيف عليه الماء مع قليل من ملح ثم نضع الكل فوق النار لمدة 3 الي 4 دقائق لمجرد أن شوفان يتشرب الماء و نحصل على خليط متجانس و كريمي نزيله من على نار  و نضعه في صحن التقديم

ثم نضيف بعض من قرفة إن كنتم من عشاق القرفة مثلي

ثم نضيف على وجه  جميع الفواكه المتوفرة لدينا مثال حبة موز و حبة فرولةو كل فواكه التي تحبها و متوفرة لديك .

و بهذا تكون وصفة جاهزة

يفضل أخد هذه وصفة مرتين في يوم

 

 

وصفة لتخلص من نحافة و كسب وزن

وصفة لتخلص من نحافة و كسب وزن

 

 

لما تتوفر عليه من فوائد صحية سواء من شوفان أو من فواكه التي سوف تساعدك على إكتساب طاقة و حيوية ليومك و أهم أنها سوف تساعدك ب كسب وزن بشكل طبيعي و صحي و في نفس وقت سوف تتمتع بمذاق لذيذ.

 

 


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق